Persönliche Ernährungsberatung per Ernährungs-Software leicht gemacht.

Einfach und vollautomatisiert, Deine digitale Ernährungsberatung und betreust – ganzheitlich und effizient. Der digitale Ernährungsberater erstellt Dir smarte Ernährungspläne, wählt die richtigen Rezepte und schreibt passgenaue Einkaufslisten. Direkt digital aufs Handy und voll auf Deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt.

Kannst du dir nicht vorstellen? Dann logge dich in unseren Demoaccount ein.

Zugangsdaten:

Nutzername:rp@reneptak.ch
Passwort: IDDQDidkfa

Nicht mehr überlegen, was und wie viel essen

Keine Rezeptinspiration? Nicht mit uns – Mit dem digitalen Ernährungsberater planst du deine Ernährung  mit leckeren und leicht umzusetzenden Rezepten.

Kein Kalorien zählen, kein Hungern – trotzdem Ziele erreichen

Schluss mit Diäten, die Dir alles abverlangen. Stelle die Ernährung nachhaltig auf gesund um und erreiche langfristige Erfolge.

Voll auf Deien Körper, Ziele, Alltag und Geschmack abgestimmt

Ernährungspläne so individuell wie Dein Fingerabdruck, angepasst auf die Ziele und den Körper, aber vor allem auch auf Deiene Essgewohnheiten, Geschmäcker und Alltagsroutinen.

Kochideen en masse mit über 12.000 Rezeptkombinationen

Jede Woche erhälst Du neue Tages-Ernährungspläne mit gesunden und ausgewogenen Rezepten. Du bleibst flexibel und passt die Rezepte aus über 12.000 Rezeptkombinationen frei für Dich an. Personalisierte Ernährungsplanung war noch nie so leicht und effizient.

Ganz einfach passgenaue Einkaufslisten erstellen

Verzweifelst Du wieder mal daran, den nächsten Einkauf zu planen? Der digitale Ernährungsberater übernimmt sogar die Einkaufsplanung für Dich und erstellt passgenaue Einkaufslisten für frei wählbare Zeiträume oder Speisen.

Immer optimal versorgt mit den besten Nährstoffen

Die erstellten Ernährungspläne berücksichtigen das kleine 1×1 der gesunden Ernährung, sind wissenschaftlich fundiert und decken alle Bedürfnisse an Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten und sogar Mikronährstoffen ab.

Flexibel bleiben mit weiteren Rezeptideen und Favoriten

Hast Du doch mal Lust auf ein anderes Rezept? Kein Problem – per Klick kannst Du auch selbst die Rezepte nach Lust und Laune austauschen! Oder einfach die Portionen anpassen und direkt für die ganze Familie oder für Freunde mitkochen

Ziele, Alltagsroutinen und Geschmäcker ändern sich – die Ernährungspläne tun es auch

Passe die Planeinstellungen jederzeit an und lasse neue Ernährungspläne erstellen. Ändere beispielsweise das Ziel, nimm’ Änderungen bei der Verteilung der Makronährstoffe vor oder passe Sport und Meal Prep auf neue Alltagsroutinen an.