Stark im Job.
Stark im Rücken.
Endlich wieder Fortschritte.
In 2–3 Trainings pro Woche baust du mit Coach und kleiner Gruppe einen Körper auf, der mitmacht. Dein Start: ein kostenloses Kennenlerngespräch. Kein Training, kein Druck.
Unverbindlich · 30-45 Min. · kein Training
Du trainierst hart. Und der Spiegel bleibt gleich.
Im Job gibst du täglich Vollgas. Im Gym ziehst du dein Programm trotzdem allein durch, der Rücken zwickt und die Zahlen bewegen sich nicht.
Das liegt nicht an deiner Disziplin. Dir fehlt ein System, und jemand, der hinschaut.
Bisher
❌ Viel Aufwand, kaum Fortschritt
❌ Der Rücken meldet sich nach dem Training
❌ Plateau und Motivationsloch
❌ Allein zwischen den Hanteln
Mit uns
✅ Fortschritte, die du messen und sehen kannst
✅ Saubere Technik, die dich stärkt statt belastet
✅ Ein Plan mit klaren Etappen
✅ Ein Coach neben dir, eine Gruppe hinter dir
Bei uns springst du nicht ins kalte Wasser.
Zuerst reden wir: über dein Ziel, deinen Alltag, deinen Ausgangspunkt.
Du gehst mit einem klaren Fahrplan nach Hause. Dann entscheidest du.
Strukturiert. Sicher. Auf dich zugeschnitten.
Kostenlos und ohne Verpflichtung
So startest du bei uns
1. Kostenloses Kennenlerngespräch
Wir hören zu: über deine Ziele, deinen Alltag und deine bisherigen Erfahrungen. Kein Training. Kein Druck. Nur Klarheit.
2. Dein Fahrplan
Wir analysieren deine Körperzusammensetzung und zeigen dir, wie du mit 2–3 Einheiten pro Woche messbar vorankommst. Du entscheidest in Ruhe, wie es weitergeht.
3. Training mit Coach
Kleine Gruppe, klare Anleitung, Technik-Korrektur und persönliche Betreuung. Du bist nie allein.
Das sagen Mitglieder, die genauso angefangen haben wie du
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„Ich dachte immer CrossFit sei nur für extrem fitte Leute. Hier wurde ich von Anfang an abgeholt und strukturiert aufgebaut.
Mit drei Trainings pro Woche fühle ich mich heute fitter als seit Jahren.“
Daniel, 42
„Ich habe lange nach einem Training gesucht, das in meinen Alltag passt. Hier bekomme ich klare Anleitung, Motivation und eine super Community.“
Sandra, 38
„Was mich überzeugt hat, war das Coaching.
Man wird ständig korrigiert und begleitet – das kannte ich aus normalen Fitnessstudios nicht.“
Markus, 47
Wir sind nicht für jeden die richtige Wahl, und das ist gut so.
Für wen wir ideal sind
✔ Berufstätige zwischen 30 und 55
✔ Menschen mit wenig Zeit, die effizient trainieren möchten
✔ Anfänger oder Wiedereinsteiger
✔ Personen, die klare Anleitung und Betreuung wollen
✔ Menschen mit Rückenbeschwerden, die etwas ändern möchten
Wir sind nicht ideal für…
✖ Personen, die nur das günstigste Fitness-Abo suchen
✖ Menschen, die ohne Coaching trainieren möchten
✖ Leute, die 7 Tage pro Woche Hardcore-Training wollen
✖ Menschen, die nichts verändern möchten
Häufige Fragen
Ich bin nicht fit. Bin ich hier richtig?
Ja. Die meisten starten bei uns ohne Vorerfahrung. Jede Übung wird an dein Level angepasst, und dein Coach zeigt dir, wo du heute stehst.
Ich habe Rückenschmerzen. Kann ich trotzdem trainieren?
Im Kennenlerngespräch besprechen wir, was dich einschränkt, passen die Übungen an und achten auf saubere Technik. Wir ersetzen keine ärztliche Abklärung. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden empfehlen wir, vorher eine Fachperson zu konsultieren.
Wie viel Zeit brauche ich?
Für messbare Fortschritte reichen bei den meisten 2–3 Trainings pro Woche. Du wählst die Zeiten, die zu deinem Alltag passen.
Was passiert im Kennenlerngespräch?
Wir nehmen uns 30–45 Minuten für dich: dein Ziel, dein Alltag, deine Erfahrungen. Du trainierst nicht, und es gibt keinen Verkaufsdruck. Du gehst mit einem klaren Fahrplan nach Hause.
Was kostet es?
Unsere Abos starten bei CHF 160 pro 4 Wochen (2 Trainings pro Woche). Alle Preise findest du hier. Welches Abo zu dir passt, klären wir im Gespräch, bevor du dich entscheidest.
Bereit, dass sich etwas ändert?
Vereinbare dein kostenloses Kennenlerngespräch und geh mit einem klaren Fahrplan nach Hause.
Danach entscheidest du in Ruhe, ob unser Coaching zu dir passt.
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